PL
Scroll Top
Logo Boca Botanica
Vitality & Energy

Ubichinon

Koenzym Q10

Naturalnie fermentowany koenzym Q10 (ubichnion) dostarcza 95% energii komórkom naszego organizmu. Koenzym występuje w każdej komórce naszego organizmu, a jego poziom obniża się w wyniku naszej aktywności życiowej. Dlatego wraz z wiekiem zaleca się jego uzupełnianie.

KOENZYM Q10 (ubichinon) - to naturalnie występujący związek w każdej komórce naszego organizmu i przyczyniający się do powstawania w nich energii. Jest zaliczany do grupy silnych antyoksydantów niwelujących działanie tzw. wolnych rodników. Obecność koenzymu Q10 w organizmie wzmacnia odporność na wysiłek, usprawnia pracę serca i mięśni szkieletowych. Konezym Q10 może przyczynić się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. Jego stężenie spada wraz z wiekiem, co prowadzi do przyspieszenia procesów starzenia i przyczynia się do powstawania uczucia zmęczenia oraz osłabienia.

INULINA Z CYKORII - to naturalny prebiotyk – stymuluje i wspiera odporność organizmu. Występuje w warzywach i owocach, takich jak: cykoria, por, cebula, czosnek, szparagi, karczochy, banany, a także w niektórych zbożach. Inulina odgrywa dużą rolę w regulacji pracy jelit, ponieważ w trakcie fermentacji, której podlega, stymulowany jest wzrost korzystnej mikroflory jelitowej. Ogranicza uczucie głodu, dlatego jest sprzymierzeńcem niejednej diety. Ułatwia przyswajanie cennych pierwiastków odżywczych, utrudniając jednocześnie wchłanianie cukrów i tłuszczu.

 

Skład Jedna kapsułka Dzienna porcja
2 kapsułki
Naturalnie fermentowane Koenzym Q10 (Ubichinon) 100 mg 200 mg
 

Producent: Biovitalic Sp. z o. o.

Suplement diety Koenzym Q10, masa netto 10g. Opakowanie: 100 kapsułek.

Składniki: Naturalnie fermentowany koenzym Q10 (ubichinon), inulina z cykorii, otoczka kapsułki - żelatyna.

ZALECANE SPOŻYCIE I PRZECHOWYWANIE

  • Zalecana dzienna porcja konieczna dla uzyskania korzystnego działania:
    1 kapsułkę 2 razy dziennie wraz z posiłkiem.
  • Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
  • Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji.
  • Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
  • Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników.
  • W przypadku wystąpienia niepożądanych objawów należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
  • W przypadku kobiet w ciąży, kobiet karmiących, lub osób stosujących leki - suplementacja powinna zostać skonsultowana z lekarzem.
  • Przechowywać w miejscu suchym, w temperaturze pokojowej, w miejscach niedostępnych dla małych dzieci.
W mediach

Wkrótce.

Badania

KOENZYM Q10 (Ubichinon)

Koenzym Q10 jest popularnym suplementem stosowanym w celu zwiększenia poziomu energii, ochrony serca i zmniejszenia skutków ubocznych wynikających ze stosowania statyn. To bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i nie tylko.

 

WŁAŚCIWOŚCI:

Koenzym Q10 występuje w każdej komórce ciała. Skutecznie wspomaga działanie enzymów. Znajduje się on głównie w błonie mitochondriów, gdzie wykorzystywany jest do wytwarzania energii [1].

 

KATEGORIE DZIAŁANIA:

W trakcie dwuletniego badania z udziałem 420 osób z niewydolnością sercowo-naczyniową przyjmowanie 300 mg/dzień koenzymu Q10 zmniejszyło śmiertelność o 43%. Natomiast w rocznym badaniu zmniejszyła się liczba pacjentów wymagających hospitalizacji z powodu pogorszenia niewydolności serca. Suplementacja zminimalizowała również gromadzenie
płynów w płucach i astmę [2, 3].

Ubichinon (100-320 mg/dzień) poprawiał wydolność wysiłkową u pacjentów z chorobą niewydolnościową poprzez zwiększenie zdolności płuc oraz serca do dostarczania tlenu do mięśni [4, 5].

Przegląd 14 badań i 2,1 tys. ludzi zmagających się z niewydolnością wykazał, że koenzym Q10 zredukował śmiertelność aż o 31%, jednak nie polepszył czynności serca [6]. Wspomaga chorych po zawałach i chroni w przypadku, gdy zostanie podany w ciągu kilku dni od ich wystąpienia. 

 

Tlenek azotu (NO) jest cząsteczką, która pomaga poprawić krążenie, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych. Zdrowe naczynia wytwarzają go, aby umożliwić prawidłowy przepływ krwi i zapobiec zwężeniu tętnic. Wolne rodniki, takie jak nadtlenek inaktywują tlenek azotu, a to z kolei zmniejsza krążenie. Ubichinon neutralizuje nadtlenek i potęguje poziom NO [7, 8, 9, 10].

W wielu badaniach u ponad 135 pacjentów koenzym Q10 (100-300 mg/dzień) dawał pozytywne efekty w postaci poprawy krążenia. Jego suplementacja nasilała poziomy dysmutazy ponadtlenkowej enzymu, który neutralizuje nadtlenek [11, 12, 13, 14].

 

Stan przedrzucawkowy to zespół objawów chorobowych występujących w zaawansowanej ciąży oraz w trakcie porodu bądź połogu, którego znakiem rozpoznawczym jest znacznie podwyższone ciśnienie tętnicze.

U kobiet, które przyjmowały 200 mg/dzień koenzymy Q10, 20 tygodni przed rozwiązaniem, wykazano o 20% mniejsze ryzyko stanu przedrzucawkowego (197 przebadanych). W innym badaniu takiej samej liczby pacjentek stwierdzono o 44% mniejsze ryzyko wystąpienia powyżej opisanego zespołu objawów [15, 16].

 

Badanie, w którym wzięło udział 18 osób z depresją, wykazało, że 400-800 g koenzymu Q10 dziennie przyjmowanego przez miesiąc zmniejszyło występowanie takich objawów choroby jak: smutek, zmęczenie, czy trudności z koncentracją [17].

Inne, trwające przez 8 tygodni i wykonane na liczbie 69 pacjentów chorych na depresję dwubiegunową badanie wykazało, że stosowanie koenzymu Q10 w dawce 200 mg/dzień także wykazało zmniejszenie przypadłości związanych ze schorzeniem [18].

W przypadku myszy odkryto pogorszenie się działania mitochondriów w depresji. Ubichinon redukuje poziom stresu u szczurów i łagodzi oznaki choroby [19, 20, 21].

Aby ocenić dokładniej działanie przeciwdepresyjne koenzymu Q10 konieczne, są dalsze badania.

 

Ataksja Friedreicha i rodzinna ataksja móżdżkowa (FCA) są chorobami dziedzicznymi, które powodują problemy z koordynacją mięśni, ruchem, mową oraz równowagą. Badanie na grupie 97 osób wykazało, że pacjenci z ataksją Friedreicha miały o 33% niższe poziomy koenzymu Q10 [22].

W dwuletnim badaniu z udziałem 10 ludzi cierpiących na ataksję Friedreicha udowodniono, iż 400 mg/dzień koenzymu Q10 w połączeniu z witaminą E (2100 IU/dobę) poprawiło zdolność chodzenia i spowolniło rozwój choroby u 7 pacjentów [23] .

Sześć opisów przypadków chorych na FCA ujawniło skuteczność dawek od 300 mg/dzień do 3000/dzień przez jeden rok zażywania. Suplementacja wpłynęła pozytywnie na siłę, samopoczucie, a także koordynację mięśni i zmniejszały częstotliwość napadów [24, 25].

Najczęstsze pytania

1. Co to jest koenzym Q10?

Koenzym Q10 jest silnym antyoksydantem (przeciwutleniaczem) występującym  we wszystkich komórkach organizmu. Ogranicza szkodliwe działanie wolnych rodników, uczestniczy także w procesach utleniania i redukcji, które zachodzą w mitochondriach w trakcie przemian energetycznych. Prowadzą one do powstania wysokoenergetycznych związków fosforanowych (ATP).

 

2. Za co odpowiada koenzym Q10?

Koenzym Q10 jest najbardziej znany z tego, że przyczynia się do wytwarzania energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stymuluje aktywność psychiczną i poprawia zdolność wysiłku intelektualnego. Zapobiega zmęczeniu i podtrzymuje wysiłek organizmu w okresach stresu. Pozwala zaopatrzyć w energię przeciążone mięśnie: szkieletowe i sercowy. Koenzym Q10 zapewnia ochronę organizmu przed stresem antyoksydacyjnym, dzięki czemu opóźnia procesy starzenia. Przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu nerwowego i krwionośnego. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi oraz poziomu cholesterolu.    

 

3. Kiedy stężenie koenzymu zaczyna się zmniejszać?

Przyjmuje się, że stężenie koenzymu Q10 zmniejsza się około 30. roku życia. Następnie postępuje ono wraz z wiekiem. Nie jest to jedyna przyczyna, ponieważ zmniejszenie koenzymu Q10 może wynikać również z przyjmowania leków obniżających stężenie cholesterolu tzw. statyn. Zmniejszenie stężenia koenzymu Q10 może zachodzić na skutek niewłaściwej diety, intensywnego odchudzania i stosowania używek - nadużywania leków i alkoholu. We wszystkich tych przypadkach warto zadbać o odpowiednią suplementację.

 

4. Do czego prowadzi niedobór koenzymu Q10?

Niewystarczająca ilość koenzymu Q10 w organizmie staje się odczuwalna. Zmniejsza się  wydolność organizmu, co sprawia, że mamy mniej energii oraz w większym stopniu odczuwamy zmęczenie. Wzrasta również ryzyko występowania wielu chorób. Dzieje się tak na skutek niepełnego wykorzystania ATP, czyli głównego źródła energii zarówno dla komórek, jak i narządów występujących w organizmie. Prowadzi to do zaburzenia w wytwarzaniu oraz uwalnianiu energii. Niedobór koenzymu Q10 osłabia funkcjonowanie układu krążenia oraz immunologicznego. Dochodzi również do zmniejszenia się przemiany materii.

 

5. Czym się różni ubichinol od ubichinionu?

Ubichiniol i ubichinion są dwiema chemicznymi formami występowania koenzymu Q10. Ubichinol jest zredukowaną jego formą, natomiast ubichinon utlenioną.

 

6. Czy przy odpowiedniej diecie również warto zadbać o suplementację?

Jest to uzależnione od diety, dlatego jest to kwestia indywidualna. Często zdarza się jednak, że przyjmowanie koenzymu Q10 wyłącznie w żywności nie jest wystarczające. Wtedy warto włączyć suplementację. Bogatymi źródłami koenzymu Q10 w jedzeniu są:

 

7. Gdzie w organizmie znajduje się najwięcej koenzymu Q10?

Największe stężenie koenzymu Q10 w organizmie występuje w następujących narządach: mięśniach szkieletowych, mięśniu sercowym i nerkach zdrowego człowieka. 

 

8. Czy koenzym Q10 można stosować w ciąży?

Preparatu nie należy stosować u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Należy pamiętać, że przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku lub suplementu diety w ciąży lub w okresie karmienia piersią skonsultować się z lekarzem. Pozwoli to na omówienie korzyści i zagrożeń związanych ze stosowaniem danego preparatu.